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đš Ton suivi complet (fit, food, lifestyle, psycho) avec une nutritionniste, psychologue et coach sportive certifiĂ©e – dĂšs 49,50 CHF / mois
Comment ça se passe ?
100% personnalisĂ© & Ă Distance đ§”
Pendant 7 jours, jâanalyse ton mode de vie rĂ©el: alimentation, activitĂ©, rythme de travail⊠tout.
Suite Ă cela, je te construis un plan 100% sur-mesure.
Tu es unique â ton coaching doit lâĂȘtre aussi.
Alimentation đ
En tant que nutritionniste diplÎmée, je crée ton plan nutrition sur-mesure: aucun aliment interdit, restos et vie sociale inclus.
Loin des régimes qui détruisent le métabolisme,  mon objectif: accélérer ton métabolisme, brûler du gras en préservant ton muscle, sans effet yoyo.
Sport đđ»
Un programme dâentraĂźnement Ă faire Ă la maison ou en salle, adaptĂ© Ă ton matĂ©riel.
Mission: construire du muscle efficacement, sans passer 3h Ă tâentraĂźner.
Lifestyle & Psycho đ§
Psychologue de premier mĂ©tier, on travaille aussi sur les vrais leviers: gestion du stress et des Ă©motions, kilos Ă©motionnels, sommeil, Ă©quilibre hormonal, profils hormonauxâŠ
Tout ce qui influence ton corps et ton mental fait partie du coaching.
Science & SantĂ© đ§Ź
En tant que scientifique du comportement, ma mĂ©thode sâappuie sur les derniĂšres avancĂ©es scientifiques pour progresser sans faire de bĂȘtises et prĂ©server ta santĂ©.
Ici, la santĂ© passe toujours avant lâapparence â câest la base de rĂ©sultats solides et durables.
Contact quotidien âïž
Je suis disponible tous les jours de la semaine et tu peux mâĂ©crire nâimporte quand â vraiment, tout le temps.
Je tâaccompagne au maximum de mes capacitĂ©s, parce quâĂȘtre soutenue, ça change tout. Ă deux, on va toujours plus loin.
Psychologue de premier mĂ©tier, jâai poursuivi mes Ă©tudes pour devenir nutritionniste et coach sportif (diplĂŽmes suisses et internationaux).
Pour moi, perdre du poids et construire du muscle, ce nâest pas juste mieux manger et sâentraĂźner: câest un Ă©quilibre global â hormones, mĂ©tabolisme, stress, sommeil, digestion, etc.
On active tous les leviers pour une transformation durable.
Ce qui me diffĂ©rencie ? Jamais je ne prĂŽnerai les interdictions ou la vie sociale sacrifiĂ©e. On ne construit pas un corps athlĂ©tique en lâaffamant. Sinon, câest effet yoyo et problĂšmes de santĂ©.
Pas pour nous, ça.
Ils ont rĂ©ussi đ€©
